МЕНЮ

Здесь собрано все, что нужно:

Консультация
Индивидуальная консультация по тренировкам и питанию
Длительность - 60 мин
5000
р.
ОНЛАЙН Тренировка
Индивидуальная тренировка «онлайн»

Длительность - 60 мин
3500
р.
ОФЛАЙН Тренировка
Индивидуальная тренировка «офлайн»

Длительность - 60 мин
5000
р.
SALE
Меню 700 ккал
Сбалансированное и разнообразное меню для эффективной потери веса. Оптимальные пропорции БЖУ, при которых организм не вводится в состояние стресса.
990
р.
1500
р.
SALE
Меню 1300 ккал
Простое меню, комфортное и удобное, голодать не придется! Питательных веществ достаточно для поддержания нормальной жизнедеятельности и постепенного похудения.
990
р.
1500
р.
SALE
Меню 1500 ккал
Вкусное и нескучное меню! Процесс похудения пройдет без вреда для здоровья. Ускоряет обменные процессы и сжигает жировые клетки при сохранении мышечной массы.
990
р.
1500
р.
SALE
Меню 1700 ккал
Такой рацион обеспечит организм всем необходимым. Потеря килограммов при этом происходит умеренными, но верными темпами. То, что нужно для планомерного похудения.

990
р.
1500
р.
SALE
Книга рецептов
Хочешь есть? Хочешь разнообразить своё питание и питание своей семьи? Но все твои рецепты сводятся к куриному филе, бурому рису и овощам?
Я составила книгу рецептов как раз для тебя. Есть и худеть теперь реально!
990
р.
1500
р.
Больше продуктов
Я МОГУ FIT
Услуги индивидуального сопровождения по системе «я могу fit»
50 000
р.
Что такое «я могу fit»?
Твой карманный тренер и диетолог в телефоне.
На основе анкетных данных и текущих анализов разрабатывается план питания, в котором главная цель контроль суточной калорийности и распределение БЖУ в течение дня. А так же ежедневный контроль еды путём фото отчетов, контроль физической активности и корректировка в течение всего месяца для достижения желаемого результата.
Тренировки строятся на основе текущего физического состояния , ваших пожеланий и рекомендации тренера.

Что получаешь после прохождения программы «я могу fit»?

  • Новый пищевые привычки
  • Четкий подбор БЖУ подходящий как для похудения, так и для поддержания веса
  • Двигательную активность в течение дня
  • Как повивальной делать дни «непослушания»
  • Выбор продуктов и блюд из списка
  • Уменьшение объемов
  • Уменьшение веса
  • Тонус кожи
  • Энергию
  • Хорошие настроение
Больше продуктов
ПРАКТИКУМ - 1
1 месяц
9 000
р.
Я МОГУ FIT - это твой карманный тренер и диетолог в телефоне.
В тариф входит:
  • Чек-листы с примерами питания
  • 12 онлайн тренировок в закрытой группе Инстаграм в прямом эфире
  • Еженедельные ответы на популярные вопросы на канале практикума
  • 1 месяц доступ ко всем материалам и видео тренировкам
Как построена программа?
  • На основе анкетных данных и текущих анализов разрабатывается план питания, в котором главная цель - контроль суточной калорийности и распределение БЖУ в течение дня.
  • Контроль физической активности и корректировка в течение всего месяца для достижения желаемого результата.
  • Тренировки строятся на основе текущего физического состояния, твоих пожеланий и рекомендации тренера.
Что получаешь после прохождения программы:
  • новые пищевые привычки
  • четкий подбор БЖУ, подходящий как для похудения, так и для поддержания веса
  • двигательная активность в течение дня
  • знаешь, как правильно делать дни «непослушания»
  • выбор продуктов и блюд из списка
  • уменьшение объемов
  • уменьшение веса
  • тонус кожи
  • энергия
  • хорошее настроение
    Больше продуктов
    ПРОГРАММА - 2
    ежемесячное сопровождение
    12 000
    р.
    Я МОГУ FIT - это твой карманный тренер и диетолог в телефоне.
    В тариф входит:
    • Чек-листы с примерами питания
    • 12 онлайн тренировок в закрытой группе Инстаграм в прямом эфире
    • Еженедельные ответы на популярные вопросы на канале практикума
    • 3 месяца доступа ко всем материалам и видео тренировкам
    Как построена программа?
    • На основе анкетных данных и текущих анализов разрабатывается план питания, в котором главная цель - контроль суточной калорийности и распределение БЖУ в течение дня.
    • Контроль физической активности и корректировка в течение всего месяца для достижения желаемого результата.
    • Тренировки строятся на основе текущего физического состояния, твоих пожеланий и рекомендации тренера.
    Что получаешь после прохождения программы:
    • новые пищевые привычки
    • четкий подбор БЖУ, подходящий как для похудения, так и для поддержания веса
    • двигательная активность в течение дня
    • знаешь, как правильно делать дни «непослушания»
    • выбор продуктов и блюд из списка
    • уменьшение объемов
    • уменьшение веса
    • тонус кожи
    • энергия
    • хорошее настроение
      Больше продуктов
      ПРАКТИКУМ - 3
      3 месяца
      20 000
      р.
      Я МОГУ FIT - это твой карманный тренер и диетолог в телефоне.
      В тариф входит:
      • Чек-листы с примерами питания
      • 12 онлайн тренировок в закрытой группе Инстаграм в прямом эфире
      • Еженедельные ответы на популярные вопросы на канале практикума
      • 3 месяца доступа ко всем материалам и видео тренировка
      • Персональный разбор типа телосложения
      • Подбор питания и тренировок
      • Ежедневный контроль питания
      • Проверка домашнего задания
      • Функциональное тестирование тела по 15 параметрам постановки фитнес целей индивидуально
      • Ответы на вопросы от Кати в чате в течение всего практикума
      Как построена программа?
      • На основе анкетных данных и текущих анализов разрабатывается план питания, в котором главная цель - контроль суточной калорийности и распределение БЖУ в течение дня.
      • Ежедневный контроль еды путём фотоотчетов, контроль физической активности и корректировка в течение всего месяца для достижения желаемого результата.
      • Тренировки строятся на основе текущего физического состояния, твоих пожеланий и рекомендации тренера.
      Что получаешь после прохождения программы:
      • новые пищевые привычки
      • четкий подбор БЖУ, подходящий как для похудения, так и для поддержания веса
      • двигательная активность в течение дня
      • знаешь, как правильно делать дни «непослушания»
      • выбор продуктов и блюд из списка
      • уменьшение объемов
      • уменьшение веса
      • тонус кожи
      • энергия
      • хорошее настроение
        Click to order
        Total: 
        Имя
        Электронная почта
        Телефон
        Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности