МЕНЮ
КОМПЛЕКСНая работа по ПИТАНИю И тренировкам

Анкета на индивидуальную консультацию по питанию

Анкета необходима для более эффективной работы. В неё включены разделы: общая информация, объемы тела, дневник питания, данные по физической нагрузке, результаты анализов, ваши фотографии.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ЗАМЕРЫ
ЗАМЕРЫ
ЗАМЕРЫ
ЗАМЕРЫ
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Примерный план тренировок, если вы тренируетесь.
За последние 6-12 месяцев (статистика из телефона)
ПИТАНИЕ
Отчеты по питанию
Данные за 2-3 дня: время приема, фото приемов пищи. Можно данные из FatSecret
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Какой результат Вы хотите получить? Есть ли ориентир по весу или объёмам? Почему для Вас это важно именно сейчас? Были ли уже попытки достичь этого? Что помогало/мешало?
Пример идеальной фитнес формы
Чтобы лучше понять Вашу цель, пожалуйста, пришлите 2–3 фотографии, которые отражают, какой формы Вы хотели бы достичь.
ЛАБОРАТОРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Cholesterol total, HDL cholesterol, LDL cholesterol, Triglycerides
ALT, alanine aminotransferase and AST, AST, aspartate aminotransferase, Gamma-glutamyl transpeptidase
Oral glucose tolerance test, Glycated hemoglobin
ЛАБОРАТОРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Thyroid-stimulating hormone (TSH)
General blood analysis
Blood chemistry
Testosterone level analysis, c-peptides, vitamin D, glucose
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Есть вопросы? Задайте их в телеграме →
Задать вопрос